Test des doshas
découvrez votre profil ayurvédique
En ayurvéda, chacun de nous est un mélange unique de trois énergies, les doshas : Vata, Pitta et Kapha. Ce test en 20 questions vous aide à repérer celles qui dominent chez vous, à partir de votre structure corporelle, de votre digestion, de votre sommeil et de votre caractère.
Répondez spontanément, en pensant à votre état habituel. Pour les questions de comportement, demandez l'avis de vos proches, et comparez votre résultat avec d'autres tests. Un profil équilibré ressemble par exemple à 6-7-7 ; un grand écart entre les doshas peut vous inviter à adapter votre mode de vie. Ce test vous aide à mieux vous connaître, il ne remplace pas un avis médical.
Qu'est-ce qu'un dosha ?
En ayurvéda, les doshas sont les trois énergies qui composent chaque personne : Vata (air et espace), Pitta (feu et eau) et Kapha (terre et eau). Nous avons tous les trois, dans des proportions différentes.
Comment lire mon résultat ?
Comptez vos réponses : la 1re de chaque question correspond à Vata, la 2e à Pitta, la 3e à Kapha. Un résultat proche de 6-7-7 indique un profil équilibré. Si un dosha domine nettement, il peut être utile d'adapter votre alimentation, votre rythme et votre pratique.
Le résultat est-il fiable ?
C'est un outil pour mieux vous connaître, pas un diagnostic. Les repères de mesure (poignet, tête) sont à adapter à votre origine. Pour aller plus loin, réservez votre première séance individuelle offerte.